Dyreyoga (Statera)
Hjem Facebook Instagram

4

Dyreyoga

Er du litt nysgjerrig p yoga? Yoga er p ingen mte en religis greie ;) 
Yoga er enkle kroppsvelser som gr ut p styrke kjernen, ke bevegelsen, by og strekk litt hit og dit 
Yoga velsene skal utfres rolige, gjerne i takt med pusten. De som praktiserer yoga opplever kt velvre, avspenning og ro nr de gjr yoga. 

Yoga er ingen enkel treningsform, den kan vre riktig s utfordrende bde fysisk og mentalt. Og nr du tror du har sttt og slappet av en halvtime - time med yoga kan du kjenne deg s stiv og stv som aldri fr dagen etterp. 
Yoga gir mestringsflelse og er supert praktisere sammen med barn, alle aldre. Det vil gi barnet mestringsflelse fordi barn er myke og dette er en treningsform for voksne som passer yppelig med barnets lek og oppfrsel :) 
Det vil ogs gjr barn oppmerksom p pusten, sin egen kropp og det kjenne p flelsen av slappe av la kroppen bli rolig. Noe som kan komme godt med i trass og andre utfordrende perioder i et smbarnsliv. 

Dyreyoga er yogavelser som skal minne om ligne p forskjellige dyr, her er et illustrasjonsbilde lnt fra pinterest ogs kommer det noen konkrete velser du kan gjre alene eller ta med deg noen ste sm. Dyreyoga er perfekt i barnehage,skole, SFO ja og hjemme sklart :) 




Min lille apekatt, Julian er 2,5 r n og har vrt med p yoga og leketrening siden han har kunne krype :) Ja igrunn fr det mens han l i magen min og i breselene da ;) 
La barna f prve seg, ha litt ekstra tlmodighet kos dere :)



rnen, en litt vanskelig velse for de sm men god balansetrening for de litt strre ;) 

#namaste #blogg #inspo #yoga #pinterest #barneyoga #dyreyoga #balanse #statera #trening #velse #mestringsflelse #avspenning #ro #slappav #relax #calm



  • 18.07.2017 kl.16:10
    S utrolig herlig! :)
    18.07.2017 kl.22:54
    Victoria Larsen: Ja veldig gy :D
    18.07.2017 kl.16:51
    S fint innlegg 😊
    18.07.2017 kl.22:54
    Laurie Deline: Takk <3



    Kommenter her
    Tilkomstgruppen
    Design og koding: Ina Anjuta
    Statera Marit Ebeltoft

    Jeg er utdannet trening- og kostholdsveileder fra Tunsberg. Mamma til Julian (2), forlovet med Thomas og har en veldig koselig husky med navn Trym. Brenner for en balansert hverdag, ogs trenger det ikke vre s avansert gjre noen forandringer som virkelig gir deg resultater! Statera er latinsk og betyr balanse - fordi verken for mye eller for lite av noe er bra for noen :)

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    Design og koding: Ina Anjuta