Statera - hits
Hjem Facebook Instagram

0

Hei hallo, lenge siden en "samtale" med dere n. 
Hva skjer? Hva gjr du?

Forje uke reiste jeg til Bergen og mtte Camilla som driver Sunt grep, hun startet en kursing med meg innen nevroflex. 
Nevroflex er et fantastisk fint tilbud og passer godt for de aller fleste s gleder meg til hre tilbakemeldinger og lre mer. Har du prvd nevroflex noen gang? 

Frste kursdag var jeg ikke tilbake p hotellet fr 23:30 p kvelden s det ble en lang dag med reising mye ny lrdom. 
Dagen etter hadde vi et koselig frokostmte p hotellet og mumset godt i frokostbaren :D Jeg fikk testet ut behandling p kunder og p meg selv, veldig lrerikt. 
Senere begynte reisen min hjemover, og startet med buss  fra Kvam til Bergen. Og i vakkert landskap var faktisk bussturen veldig fin. 

Hjemme har jeg ftt fylt opp listen min med prvekaniner og det er s gy se hvor forskjellig kroppene er og hvordan de responderer p behandling. Tror dette kommer til bli supert nr det blir mer kjent :) 

Idag er det Thomas som reiser p kurs s da skal jeg og Julian kose oss litt ekstra i morgen. Veldig deilig med mamma og Julian dag n som Thomas er hjemme hver dag ellers :D 

Ja en ting til, har du smakt Coco chrunch kulene fra funkyfreshfoods? :O Herlighet, det er kanskje det beste jeg har smakt. Ja igjen, kokos og sjokolade er alltid en vinner hos meg. Jeg mtte rett hjem prve meg p en oppskrift. Er du interessert? <3

Her er noen snaps fra turen min, gi meg en liten lyd om at du er innom her da! :) 













Det var en kort men fin tur, neste gang tror jeg Julian og Thomas m bli med. Tror det hadde vrt supert beske mikkelparken :) 

#nevroflex #bergen #reise #kurs #statera #balanse #snaps #hverdagsliv #mikkelparken #cocochrunch #funkyfreshfoods #tilbakemelding
 

  • 0

    Den 07.02.2016 ble det skrevet en artikkel fra NTNU om muskelsvekkelse p grunn av drlig nerveforbindelse, og hvordan tunge lft kan forlenge livet. 

    Eldre som gr i fjellet er ikke et uvanlig syn, men eldre p treningssenteret ser man ikke s ofte. Hva er egentlig aldring og hvorfor gr det nedover med menneskekroppen jo eldre man blir? 
    Med riktig styrketrening kan eldre leve 10 - 15 r lengre, ikke bare eksistere men leve godt! 
    Studien tok for seg 20 ringer og 70 ringer, totalt 16 personer deltok. 
    3 ganger i uken kjrte gruppene igjennom et styrketreningsprogram p 30 minutter, forsket varte i 8 uker. 

    Hypotesen til forskerne stemte, det er nervesystemet som har mest skyld for at musklene svinner. 
    "Forskerne festet elektroder i leggene til deltakerne, og satte strm bak kneet. Det viste seg at nervesignalene som sendes til musklene er langt drligere hos eldre enn hos unge." - kilde.

    Musklene hos 20 ringer er ikke srlig forskjellige fra musklene til 70 ringer, og 70 ringer kan med riktig trening f muskler slik som en 20 ring! 
    Det er kjempefint at blokkeringsproblematikken og drlig nerveforbindelse n blir dokumentert ogs ved NTNU. 

    Nevroflexmetodikken gr direkte ut p fjerne blokkeringer i nervesystemet og stimulere vonde punkter. P denne mten kan man styrke nervefobindelsen og kommunikasjonen i hele ledningsnettet. Resultatet? Kroppen opplever f gjenvunnen energi, styrke og kt bevegelighet i hele kroppen. 

    Styrketrening for eldre - 

    Tung styrketrening er supert, men mange er redde for gjre feil. 
    G til en veileder og f hjelp, det kan vre lurt. velsene br vre spass tunge at du ikke klarer mer enn 4 - 5 repetisjoner. 
    Beinpress, nedtrekk og brystpress er tre supre velser eldre br prioritere. 

    "- Jeg ble s mye sterkere i beina. Da jeg gikk opp Havsteinbakken fr jeg som ei fjr. Det er sant. Det kostet meg nesten ingenting, sier Steiro, som meldte seg inn p treningssenter da han oppdaget effekten av styrketreninga. - Harald Steiro (71)"

    #nevroflex #behandling #styrketrening #eldre #nervepunkter #nerveforbindelser #bevegelighet #vitalitet #blogg #statera #balanse #refleksologi 

  • 2

    Hei torsdag!
    Idag sitter jeg p flyet fra Stokmarknes p tur til Bergen til gode Camilla i Sunt Grep. Her skal vi kose oss noen dager med nevroflex kurs og masse nye erfaringer og inspirasjon. Gleder meg mye! 

    Nevroflex er kjempekjekt kunne tilby i forbindelse med trening og kosthold samtidig som det passer til min rde trd om balanse i hverdagen. Det er flest hverdager og det er nok der fokuset vrt br ligge. Hva skal til for at du skal ha en fin hverdag? 

    Vonde nervepunkter er kroppens mte signalisere ubalanser eller blokkeringer. Med nevroflex kan jeg behandle en underliggende rsak ikke bare symptomsbehandling. Personer som har nytte av nevroflexbehandling er personer med - 

    • Ryggsmerter
    • Skulder og nakkeproblematikk
    • Bekkenplager
    • Stivhet i kroppen
    • Ulike smertetilstander
    • Overfladisk pust og stress

    nsker du prve ut nevroflex m du gjerne sende meg en mail p - Marit@kostholdsveiledning.net slik at du kan f et supert introduksjonstilbud hos meg. 

    #nevroflex #Bergen #flytur #behandling #balansegang #fokus #rsak #systembehandling #blogg #hverdagen #bedreliv 

  • 0

    Det fins utallige mange dietter og kostholdsrd det kan vre forvirrende. Selv om det fins mange av de betyr det ikke at de er feil eller bare tull, det er bare lite sannsynlig at alt funker for alle. 
    Det dukker stadig opp nye rd og triks innen ernring fordi vi mennesker er s forskjellige, og det som funker for deg trenger ikke funke for meg. 

    I mange r var det fett som fikk tyn i media, n er strste fokuset flyttet over til karbohydrater. S er det sukker da, flere meninger der og. Kunstig stning, naturlig stning med eller uten pvirkning p blodsukkeret... Banan, gluten, melkeprodukter, magre produkter eller fulfett, listen bare fortsetter.
    Media har stor pvirkning p oss og siden det er s mange sider av kosthold og det er en s intim og personlig greie er det veldig lett gi drligsamvittighet eller skape undvendig med kroppspress med kosthold. 

    Men hvordan fungerer dette egentlig da? En kostholdsveileder spiser vel aldri sjokolade? Jo. En treningsveileder dropper vel aldri treningen? Jo. 
    Og samvittigheten, nei den er ikke veldig eksisterende. Hvorfor? Fordi en matvare alene er ikke et problem, en bit sjokolade skaper ikke ubalanse og droppe en og annen treningskt delegger ikke for alt du har jobbet mot. 

    Vi har tre nringsgrupper i kostholdet vrt, Karbohydrater, fett og proteiner. totalt fjerne en av disse nringsgruppene vil vre ganske dumt og helt undvendig. Det er sant at kroppen ikke trenger tilfrsel av karbohydrater, dette er den eneste nringsgruppen kroppen kan lage selv, men den er absolutt tjent med f tilfrt noen karbohydrater. Fett har og i mange r blitt hetset hit og dit i media, mens det n er frikjent og klar til bruk. Proteiner skal man ha men ikke for mye og ikke for lite. Vi trenger disse nringsstoffene vre, og mesteparten av kundene mine trenger mer av de enn de tror. 

    Kostholdet og den drlige samvittigheten fjerner matgleden for mange og gjr til at vi gr rundt sultne i frykt for spise. Mange av mine kunder fr beskjed om spise mer, mye mer enn de allerede gjorde og det til tross for et nske om vektnedgang. 
    For noen handler det om utelukke matvarer helt, da er det ofte snakk om de med intoleranser eller allergi. For de fleste andre gr det fint med mengdebegrensning. nsker man vektnedgang er det lurt kutte ned p tomme karbohydrater som ker utskillelsen av insulin som igjen er et fettlagrende hormon. 

    Kosthold trenger ikke vre s komplisert, og kosthold alene er ikke alltid nkkelen til dine ml. Noen spiser helt riktig men klarer fremdeles ikke g ned i vekt p grunn av stress som blokkerer veien for dem. Andre trener for mye og spiser for lite har rett slett godt av en sjokomelk og en bolle, men andre der igjen har insulinresistens og trenger sunne fettsyrer i kostholdet sitt for oppn gode treningsresultater uten fle seg helt ferdig. En balansegang er kjempeviktig. 

    Vr snill med deg selv, ikke gi media den makten til dele ut drlig samvittighet og misnye. 

    #samvittighet #kosthold #neimat #jamat #statera #balansegang #kos #glede #misnye #kroppspress #media #blogg #hverdagen

  • 0

    Jeg kan med glede meddele at Nevroflex kommer til lille Stokmarknes! Og jeg gleder meg! 

    Nevroflex er en effektiv behandling av nervepunkter. Den bygger p metoder fra refleksologien, og testbehandling viser gode resultater i forhold til bygge god helse, restituering, styrke kroppens immunforsvar, helse og velvre. 
    Med nevroflexbehandling bruker man en NevroTapper som er utviklet og designet i Norge for gi nervesystemet optimal stimulering. NevroTapperen har alts en tappe mekanisme som gjr at den er enkel jobbe med og behagelig f behandling med. Mekano-reseptorene i nervepunktene stimuleres av tappingpulsen fra apparatet som omdanner bevegelsesenergi til elektriske pulser som sendes ut i nervebanene. Denne pulsstimuleringen bidrar til lse opp blokkeringer og ker energi-tilgang og flyt i nervebanene. NevroTapper stimulerer mange flere nerve-reseptorer enn det man klarer med hender/ fingre, da den jobber p med mekaniske pulsfrekvenser som dekker et mye strre omrde. 

    https://youtu.be/1WdMCtXpMkQ
    Nevroflex er alts triggerpunktsbehandling som stimulerer kroppen til reparere seg selv. Det er en kombinasjon mellom akupunktur og refleksologi. Nevroflexsbehandling er en helhetlig behandling med fokus p ha en kropp i balanse.
    Nevroflexbehandling pvirker derfor hele kroppen:
    • Blokkeringer i nervesystemet
    • Avspenning og stimulering i muskulaturen 
    • Balanse i bindevev
    • Organer, kjertler, hormoner og stoffskiftet

    Det er mange ulike rsaker til at vi opplever slike blokkeringer som dette og stress er helt klart en av de. 
    Stress kommer i mange former, drlig tid, matintoleranse, trening, vektproblemer, mange ting som skal gjres etc. 
    Da kan man oppleve smerter, lite energi, utmattelser, matintoleranser og drlig immunforsvar. 
    Metodikken bak Nevroflex er basert p kunnskap og kartlegging utviklet av norske refleksologer gjennom 25 r.
    Liker du ikke vonde nler er dette helt supert!


    (Bilde lnt fra nevroflex.no)

    Hvorfor nevroflex sammen med trening- og kostholdsveiledning? 
    Fordi mange av mine kunder har disse blokkeringene og jeg nsker gi en s helhetlig behandling som overhodet mulig. 
    Jeg vil se deg som hele deg, hjelpe deg med dine plager slik at du kan n de mlene du setter deg og f en hverdag i balanse. 
    Med trening er det mange som trenger stimulering av muskler eller det kan vre man har trent p seg en vond nakke eller andre vondter som NevroTapperen kan hjelpe med. 
    Med kosthold er det mange fordeler, enten det er snakk om immunforsvaret eller kningen i matvareintoleranser som stadig dukker opp, hvordan stress er en blokkering for vektnedgangen eller srlig med stoffskifteproblematikken. 

    Har du sprsml er det bare rope ut :) 

    #nevroflex #helhetlig #behandling #statera #balanse #stress #kroniskesykdommer #stoffskiftet #utmattelse #blogg 


     

  • Statera Marit Ebeltoft

    Jeg er utdannet trening- og kostholdsveileder fra Tunsberg. Mamma til Julian (2), forlovet med Thomas og har en veldig koselig husky med navn Trym. Brenner for en balansert hverdag, ogs trenger det ikke vre s avansert gjre noen forandringer som virkelig gir deg resultater! Statera er latinsk og betyr balanse - fordi verken for mye eller for lite av noe er bra for noen :)

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    Design og koding: Ina Anjuta